깔딱고개의 법칙

 

관악산 연주암 오르는 길에 보면 땀 흘리며 지게에 먹을 것을 잔뜩 지고 산을 오르는 사람을 볼 수 있다. 산 정상에 오르면 많은 사람이 목이 마르고 허기가 져서 콜라나 컵라면, 삶은 계란 등을 찾기 때문이다. 옆에는 초등학생 아들과 딸이 양손에 콜라 사이다 한 개씩을 들고 있고 부인도 등짐에 오이와 커피를 메고 있다.

중년 남성은 헉헉거리면서 이 추운 겨울에도 땀을 비오듯 흘리며 관악산을 오르는데 가파른 깔딱고개가 나타났다. 숨이 턱에 닿는다. 잠시 쉬었다 일어나는데 지게가 천근만근이다. 최근에 몸이 더 약해져 작년 다르고 금년 다른 것을 느낀다. 그런데 그만 작은놈이 다리 아프다고 못 올라가겠다며 운다. 작은놈이 들고 있던 콜라를 지게에 올려둔다. 덩달아 계집아이가 들고 있던 캔 사이다 한 개마저 올려놓는다. 애가 다리 아프다고 울자 엄마가 애를 업고 간다며 메고 있던 오이와 커피를 남편 지게에 올려놓는다. 순간 남편은 그 자리에서 고꾸라지며 가파른 계단 아래로 굴러떨어지고 만다. 

불과 오이 한 개 사이다 한 개인데…. 모든 힘이 쇠진한 상태에서 오이 한 개와 사이다 한 캔의 무게가 치명타가 된 것이다. 깔딱고개에서는 오히려 사이다 하나 덜어내주는 것이 큰 힘이 될 텐데…. 철없는 아이를 원망할 수도 없다.

 

처자식을 위해 새벽부터 밤늦게까지 일하는 우리 대한민국 아버지의 단상이다. 경쟁하고 자리에서 밀려나지 않기 위해 이 땅의 아버지 대다수가 얼마나 노력하는가. 이제는 오이 하나, 사이다 한 캔 더 짊어지는 것조차 힘겹다. 그럼에도 불구하고 청소년 절반(53.1%) 이상은 아버지와 대화하는 시간이 1주일에 한 시간이 채 되지 않는다고 한다. 성인 10명 중 7명은 ‘혼술’을 즐긴다. 아버지의 짐을 덜어줘야 할 가족과도 점점 대화는 단절돼가고 있다. 

17세기 프랑스 작가 드 세비녜 후작부인은 편지쓰기를 매우 즐겼다. 출가한 딸에게 보낸 서신은 프랑스 문학의 중요한 고전이 될 정도였다. 그런 그도 “50통의 편지보다 1시간의 대화가 훨씬 낫다”며 대화의 중요성을 강조했다. 가장이라는 지게를 지고 평생 깔딱고개를 오르는 아버지를 위해 올 연말에는 힘내라고 위로해주며 한 해를 마무리했으면 하는 바람이다.

신준식 < 자생한방병원 이사장 jsshin@jaseng.co.kr >

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2016 06 02

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은퇴 후 한달 생활비 226만 원 노후 준비 실상은?

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2016.12.04

 

 

지난해 태어난 아이의 기대 수명은 82.1년이었으며 여자의 기대 수명이 남자 보다 6.2년 더 긴 것으로 예측됐다.  
 
암이 제거된다면 기대수명이 남자 5.1년, 여자 2.9년 늘어날 것으로 예상됐다.
 
통계청은 ‘2015년 생명표’에서 지난해 태어난 출생아의 기대 수명은 82.1년으로 재작년 출생아 보다 0.3년 증가한 것으로 분석됐다고 2일 밝혔다.
 
이는 전년 대비 남자 0.4년, 여자 0.1년 늘어난 것이고, 1970년보다는 남녀 각각 20.2년, 19.4년 길어졌다.
 
남녀 기대수명의 차이는 1985년을 정점(8.2년)으로 감소하고 있다. 지난해에는 여자의 기대수명이 남자보다 6.2년 길었다.
 
남녀의 기대수명 격차는 여자의 사망률이 남자보다 낮아지면서 1985년 8.6년까지 차이가 났으나 이후 점차 격차가 줄어드는 추세다.
 
60세 남자의 기대여명은 22.2년, 여자는 27년 더 생존할 것으로 예상됐다. 1970년의 60세 남녀의 기대여명은 각각 9.5년, 8.6년에 불과했다.
 
우리나라의 기대수명은 경제협력개발기구(OECD) 기준보다 남자 1.1년, 여자 1.9년 높았다. 출생아 기대수명이 OECD 평균에 도달한 것은 남자의 경우 2007년, 여자의 경우 2003년이다.
 
지난해 출생아가 100세까지 생존할 확률은 남자 1.0%, 여자 3.6%로 조사됐다.
 
지난해 태어난 출생아가 65세까지 생존할 확률은 남자 86.7%로 1970년 대비 39.0%포인트(p) 증가했다. 여자는 44.7%p 증가한 94.4%로 나타났다.
 
남자의 기대수명이 늘어난 것은 암·심장질환·뇌혈관 질환 등 3대 사망원인의 감소에서도 나타났다. 3대 사망원인에 의한 남자 사망확률은 45.7%로 1995년(43.5%)에 비해 2.2%p 감소했다.
 
반면 여자는 같은 기간 3대 사인에 의한 사망확률이 0.6% 증가했다.
 
사망원인별로 암(악성신생물)으로 인한 사망확률은 남자 27.3%, 여자 16.1%로 각각 전년대비 1.0%p, 0.4%p 감소했다. 심장질환은 남자 9.7%, 여자 12.6%로 전년보다 각각 0.2%p, 0.3%p 증가했다. 뇌혈관은 남자 8.6%, 12.6%의 사망확률을 기록했다.
 
암이 제거된다면 남자는 기대수명이 5.1년, 여자는 2.9년 증가하는 것으로 나타났다.

 

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 2016.12.03  

 

 

 

국회 내년 예산 확정

 

내년도 정부 예산이 400조 5,000억 원으로 확정됐다. 국회는 3일 본회의에서 내년도 정부 예산을 이같이 확정했다. 이는 정부가 제출한 400조 7,000억 원보다 2,000억 원 순삭감된 규모다.

 

국회는 이날 내년도 정부 예산안의 수정안을 상정·표결을 통해 의결했다. 내년 예산 규모는 올해 예산 386조 4,000억원 보다 14조 1,000억원(3.7%) 늘었다.

 

여·야가 3일 확정한 2017년도 예산안을 살펴보면 철도 등 사회기반시설(SOC) 예산이 증액편성됐으며, 소재부품산업·바이오 의료기술 등 미래신산업 육성을 위한 연구개발 사업 예산도 정부안보다 늘어났다.

 

서해선 복선전철 예산이 정부안보다 650억원 증가됐으며, 이천-문경 철도건설 예싼도 150억원 증액됐다. 보성-임성리 철도건설은 예산이 650억원 확대됐다.

 

지방교부세와 지방교육재정교부금도 정부안 대비 교부세는 957억원, 교부금은 1,008억원 등 1,965억원이 추가됐다.

 

바이오의료기술개발 예산 10억원, 신산업창출 파워반도채 상용화 예산 50억원, 레포츠 섬유발전 기반구축 예산 15억원 등이 증액됐다.

 

조선해양산업 경쟁력 강화와 신 시장창출 위한 정보통신기술(ICT)·소프트웨어 융합 연구개발 지원 예산은 12억원 늘어났다.

 

해외진출기업의 사회적 책임활동(CSR) 경험 사업 확대를 위한 예산도 27억원 증가했다.

 

전통시장 활성화를 위해 청년몰도 추가 조성(17→19개소)하고 전통시장 선진화 방안연구 예산도 신규로 10억원 진행한다.

 

청탁금지법 시행 후 위축된 농축수산물 소비를 활성화하기 위해 소포장, 온라인직거래 등 지원도 확대한다.

 

농산물마케팅 지원을 위해 정부안보다 39억 원이 늘어난 예산이 편성됐다. 축산자조금은 10억원, 수산업 소비촉진 제고에는 5억 원의 예산이 각각 증액됐다.

 

평창동계올림픽의 성공적 개최 지원과 지역관광 활성화를 위해 문화올림픽·패럴림픽 지원 확충에 361억원, 3대문화권 광역관광개발에 127억원의 예산이 늘어났다.

 

북한 핵·미사일 위협에 대응하기 위한 핵심전력 증강 예산도 확대됐다.

 

킬체인, KAMD(미사일 방어체계) 및 KMPR(대량응징보복) 등 한국형 3축 체계 조기 구축에 1000억원 예산이 더 투입됐다.

 

예비군 훈련 여건을 개선하기 위해 예비군 동원훈련 보상비(7000원→1만원) 인상하고 27억원 예산을 투입해 동원훈련생활관에 냉난방기를 설치한다.

 

내구연한을 초과한 군 표준형구급차(27대)를 신형으로 교체한다.

 

지진대비 인프라 구축과 조기경보체계 강화, 내진보강 등 지진방재 종합개선 대책에 1403억원 의 예산을 증액했다.

 

중국 불법조업 대응역량 강화를 위해 어업지도선 건조를 지원하는 데 122억원, 단속 공무원 보호 장비 확충에 1억7000만원의 예산이 정부안보다 각각 늘어났다.

 

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대전 재정비촉진지구 토지거래허가구역 176만㎡ 해제

 

 

[충북일보] 2011년 12월 21일부터 5년간 '토지거래 허가구역'으로 지정돼 있던 대전역세권,유성시장 등 대전시내 8개 도시재정비촉진지구(5천996필지, 총면적 176만㎡)가 21일자로 전면 해제됐다. 이에 따라 종전에 거래허가를 받아 땅을 산 사람에게 부여된 토지이용 의무는 자동소멸되고, 땅 주민들의 재산권 행사에 따른 불편도 최소화된다고 대전시는 밝혔다.

대전/ 최준호 기자

 

대전시내 토지거래허가구역 해제 지형도

 

[대전뉴스] 대전 재정비촉진지구 토지거래허가구역 모두 해제

출처 CMB 케이블 

 

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출처 채널A NEWS

 


하산길 무릎 보호하려면...

 
이제는 산행인구가 2천만명에 달하는 시대입니다.
등산 중 발생하는 사고의 상당수는 하산 중에 발생합니다.
관절과 근육에도 가장 큰 스트레스가 가해집니다. 
 
하산 길에 무릎보호에 관한 참고할 만한 뉴스기사 퍼왔습니다.
영상 2분 30초 

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엄홍길 산악대장님께서 짤막한 2분 길이의 영상으로 스틱 사용의 필요성과 중요성에 대해서 설명한 영상입니다.

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◆척추 건강 스트레칭 방법 
 
-기립근 늘이기: 양손을 깍지 껴 머리 위로 '쭈욱' 올린다. 머리 위로 쭉 올리면서 목과 윗몸을 뒤로 젖힌다. 10초 유지 3회 반복한다. 

-등근육 펴기: 양 팔을 뻗어 깍지를 낀다. 천천히 등을 둥굴리면서 깍지 낀 손을 앞으로 쭉 뻗는다. 15초 유지하고 5~10회 반복한다. 

-허리 틀기: 등받이에 허리를 붙이고 앉는다. 한 손으로 의자 등받이를 잡고 허리를 고정한 채 윗몸만 틀어 뒤를 본다. 10초 유지하고 좌우 3회 반복한다.

-목 젖히며 등 펴기: 양 손을 목 뒤로 깍지를 끼고 몸을 뒤로 젖혀준다. 15초 유지하고 2회 반복한다. 

 

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