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[등산스토리]등산초보 야간산행 야등의 장점 스토리

[ 야간산행의 장점 ]

날이 선선해지면서 슬슬 야간산행에 나서는 분들 증가하는 가을이 왔습니다!
그렇다면 여기서 잠깐, 아침산행이 좋을까요? 아니면 야간산행이 좋을까요?

# 야간산행이 건강에 더 좋다
지금까지 운동효과가 가장 높은 것으로 알려진 시간대는 오후 3~4시 였습니다. 그러나 2008년 미국 시카고대학의 연구 결과 오후 7시 이후 야간운동이 낮에 하는 운동보다 오히려 효과가 더욱 높은 것으로 밝혀졌습니다.
똑같은 양을 운동해도 밤에 하면 효과가 높다는 것이죠.
이유는 부신피질 호르몬과 갑상선 호르몬이 오후 7시 무렵의 운동을 통해 가장 신속하게 분비량이 증가하는 것으로 밝혀졌기 때문이라고 하네요. 이들 호르몬은 신진대사를 증가시키며 신체의 각성도를 높여 산행효과를 증대시켜 줍니다.

# 내 피부는 소중하다 - 자외선을 피할 수 있어요
그리고 햇볕에 의한 자외선 피해를 줄일 수 있는 것도 야간산행의 장점입니다.
또한 나무 등 식물이 밤에 이산화탄소를 내놓으므로 야간 산행 등 야간 운동이 해롭다는 것은 잘못된 상식이라고 합니다. 식물이 호흡작용에 의해 밤에 방출하는 이산화탄소의 양은 극히 미미합니다.
야간산행은 운동 후 잠 잘 때 뇌에서 멜라토닌과 성장호르몬의 분비를 촉진시킵니다. 청소년들의 경우 키를 크게 하고 성인의 경우 면역력 증강과 노화 방지 효과를 기대할 수 있답니다. 역시 등산이 최고!

# 어떤 사람에게 좋을까요?
야간산행은 늦게 자고 늦게 일어나는 이른바 올빼미형 수면 습관을 가진 사람에게 좋습니다.
반대로 일찍 자고 일찍 일어나는 종달새형 수면습관을 가진 사람들은 야간 운동보다 새벽 운동이 권장된다고 하네요.
당뇨환자의 경우 야간 운동은 안성맞춤! 대부분 아침보다 야간운동은 혈당을 효과적으로 떨어뜨려 주기 때문인데요. 고혈압 환자도 야간 운동이 좋다고 합니다. 하루 중 밤에 혈압이 가장 낮기 때문이죠.

뇌졸중과 심장병을 앓고 있거나 고지혈증과 동맥경화 등 성인병 위험인자를 갖고 있는 사람도 야간산행이 좋습니다!

혈액을 굳게 만드는 혈소판의 기능이 가장 왕성한 때가 기상 직후이기 때문인데요. 뇌졸중과 심장병을 갖고 있는 사람이 갑자기 새벽 운동을 하게 되면 혈소판의 영향으로 혈액순환이 원활하지 않은 상태에서 뇌와 심장에 과부하가 걸려 위험할 수 있다고 합니다.

# 시간대와 산행방법
짧은 시간 고강도 산행은 새벽에, 긴 시간 저강도 산행은 야간에 하는 것이 좋습니다. 야간산행은 걷기 정도의 강도가 가장 권장된다고 하네요.

운동효과 외에 하루 동안 스트레스로 지친 자율신경을 달래줌으로서 소화불량과 두통, 요통, 변비와 설사, 불면증 등 현대인에게 흔한 증상들을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 운동 후 시원한 물로 체열을 식혀주는 샤워를 하는 것이 좋습니다.

# 야간 운동시 주의사항
야간 운동은 절대 지나치게 해선 안됩니다.
특히 취침 1시간 전엔 운동을 마치는 것이 좋습니다. 심한 야간 운동은 교감신경을 흥분시켜 숙면을 방해하기 때문입니다.

또한 야간 운동 후 사우나나 온탕욕은 해롭습니다. 교감신경을 흥분시켜 숙면을 방해하기 때문이죠.
허리가 아픈 사람은 야간산행에 주의하도록 합니다. 척추 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크 속의 수분이 밤이 되면 빠져나가며 탄력을 잃어 사소한 충격에도 쉽게 손상 받을 수 있기 때문이죠. 격렬하게 하지 않으시면 괜찮습니다.

#야간산행 #야등 #산행 #등산 #등산스토리 #산악회 #등산동호회

출처 등산스토리

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국제라이온스협회 354-D지구 2015-2016 회기 이강인 총재님 마지막 환송 동영상(담보왕 장은섭)

국제라이온스협회 354-D지구 그리고 2015-2016회기!
지나고 보니 참으로 길고도 긴 시간...
그런데 너무나도 빨리 지나간 시간들...

2015-2016회기의 총재의 역할과 임원들의 이 선정되고
캐비닛의 역할들...

354-D지구 아름다운 디자이너 이강인 라이온!

그는 총재로서의 역할보다는 라이온의 새로운 이미지 구현을 위해
매일 밤낮을 디자인 해오고 있었다.

누구보다 장애인을 위해 봉사사업을 펼쳤고
1달러의 가치를 높고 숭고하게 생각하며 100만불의
LCIF기금 모금에 도전장을 냈었다.

클럽 주년 행사 및 합동월례회를 조금은 더 재미있게 구성하고자
노력을 했던 결과

숨어있는 라이온들의 끼와 열정을 다시금 보게 되었고
활력있는 행사를 연출하게 되었다.

“헌신하는 라이온! 즐겁고 재미있게 봉사하자.” 라는 주제를 가지고
1년을 함께했던 시간들!

지구 제1부총재 강명영L /  지구 제2부총재 하명수L
사무총장 최병호 L /  재무ㅡ총장  은평기 L 과
그리고 부총장 최종근 L, 지세연 L, 김성구 L. 또한
감사 이영두 L.과 박해붕 L.의 역할!

그리고 분과위원장과 지역부총재, 지대위원장, 각 클럽의 회장들..

감사합니다.

이제 역사의 한페이지에 장식되는 귀중한 시간입니다.

그 동안 무척이나 많은 행사들...중간에 몸살도 피곤함도 잊은채 총재 이강인 라이온은
힘차게 그리고 열심히 달려왔습니다.

이제 그분의 이름을 다시 한 번 부르고 싶습니다.
우리의 가슴에 영원히 남을 이 강 인....

마지막으로 구호를 외쳐봅니다.

제가 “헌신하는 라이온!”하면
여러분 모두는 “즐겁고 재미있게 봉사하자.” 라는 외쳐주십시오.

“헌신하는 라이온!” 

존경합니다.

사랑합니다.

고맙습니다.       I LOVE YOU 이강인

<동영상 : 설악산 소청에서 일출>

등산초보 일반용어에 대한 내용입니다.  

우리가 산을 오르다 보면
~봉(峰),~령(嶺), ~재, ~치(峙),~대(臺),~현(峴),이라는 용어를 매번 접하게 됩니다.

- 산은 봉(峰)과 봉(峰)으로 이어져 있으며 봉(峰)과 봉(峰)사이에는 령(嶺)이 있고 또한 00산에는 ~치(峙)가 있으며 또한 ~대(臺)와 ~현(峴)이 라는 이름이 붙어 있음을 볼 수가 있습니다.

또한 ~고개, ~재, 등을 수없이 많이 들어왔고 접하여 왔을 것입니다.

이것을 다시 설명하자면,
어느 산이든지 그 산에는 상봉이 있으며,

(상봉이라 함은?
그 산에서 가장 높은 봉을 이야기 하며, 주봉(主峰)이라 부르기도 합니다.
-설악산에서는 대청봉, 북한산 백운대, 지리산 천왕봉이 상봉이다.- )
상봉은 여러 봉을 거느리고 있음를 볼 수가 있으며, 봉과 봉 사이에는 치와 현,
그리고 재, 고개를 거느리고 있음을 보게 되며,

- 산과 산 사이 즉, 상봉과 상봉사이에는 꼭 ~령이라는(예, 추풍령, 진부령, 대관령 등)
큰 산고개의 재가 산과 산을 연결하여 줌을 볼 수가 있습니다.

우리는 산을 오르면서 산길을 걸으면서, 이곳은 무슨무슨 령이니 치니 대니 하는
지명을 많이 접하며 많은 산행을 하여 왔으리라 생각됩니다.
- 우리나라 산명을 상세히 살펴보노라면
산과 산의 경계지점이자, 산과 산을 연결하여 주는 곳에는 거의 틀림없이 ~령이
있음을 항상 염두에 두시기 바라며

산에 관한 용어 정도는 알아 두면 좋을 것 같아서 다음과 같이 개략적으로
산에 관한 용어를
소개하오니, 산행시 참고가 되었으면 합니다.

1. 국어사전적인 낱말의 의미.
*고개 : 산이나 언덕의 넘어 오르게 된 비탈진 곳.
*재 : 길이 나 있는 높은 산의 고개.-영(嶺)
*~령 : 재, 산정의 고개/
*~치 : 령 중에서도, 우뚝 솟아 있는 봉.
*~대 : 널리 볼 수 있는 높은 곳,
대란 지명이 붙어 있는 곳은 항상 조망이 좋은 곳임을 알 수가 있습니다.

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-등산관련 일반용어 소개.-

*산 山 mountain

: 주위의 낮고 평평한 지형면에서 돌출한 비고가 큰 지표부.

*지형 地形 topography

:하천·산지·해안 등 지구 표면의 높낮이·기복·굴곡 등 자연 그대로의 형태.
이 가운데 해수면 위로 드러나 있는 지형을 육상지형, 해수면 밑의 지형을
해저지형이라고 한다.

*~령 [嶺] : ‘재’나 ‘산마루’의 땅이름(지명)을 나타내며, 잇달아 뻗어있는 산줄기를 뜻함.

*~치(峙):우뚝 솟아 있는 언덕 또는 재, 령(嶺)에서 가장 우뚝 솟아 있는 봉우리를 뜻함.

*~대(臺): ①사방을 바라볼 수 있는 높이의 길게 뻗어 있는 봉과 봉 사이의 산마루

*개념도

:산의 개념을 파악하기 위한 지도.
등산잡지나 가이드북에 실려있는 것은 대부분 이에 속한다.

개념도는 산정에서의 능선과 수계(水系)에 의해서 표시되어 있고,
지세선도(地勢線圖)라고도 부른다.

5만분의 1, 2만5천분의 1 등의 지형도와는 이용법도 다르다.
개념도는 산행이나 보고서 작성 등에 활용한다.

그러나 큰 산행을 할 때는 지형도를 사용한다.

*계 곡 산 행

:계곡의 하류에서 상류를 향하여 거슬러 오르는 산행

*너 덜
:‘너덜겅’의 준말.
돌이 많이 흩어져 덮인 비탈. 산비탈에서 암석이 무너져 내려 쌓인 돌더미

*능 선(稜線, ridge)

:골짜기와 골짜기를 사이에 있는 산등성이로 분수계를 이루는 곳.

산줄기 ·산등성이라고도 한다.
산봉우리와 산봉우리가 이어져서 산지의 등줄을 이루며 주분수계(主分水界)를 이룬다.
이는 장년기 산지에서 볼 수 있으나, 만장년기(滿壯年期)의 산지에서 특
히 뚜렷하게 나타난다.
즉 산등성이는 날카로울 정도로 뾰족하고, 산줄기 양쪽에는 가파른 골짜기의
사면(斜面)을 이루고 있다.

*담 (潭)

:물이 고인 깊은 웅덩이.

*안 부(鞍部 saddle)

:산의 능선이 낮아져서 말 안장 모양으로 된 곳.

산줄기가 움푹 들어간 곳을 말한다.
산을 넘는 교통로는 대체로 이 부분을 이용하며, ‘고개’라고 부른다.
새들(saddle)또는 콜(col)이라고 하며 독일에서는 자텔(Sattel)이라고 한다.

*슬 랩(slab)

:표면에 요철이 없고 매끄러운 경사를 이룬 넓은 바위를 지칭한다.

*슬 로 프(slope)

:비탈 또는 사면 , 경사면을 말한다.

*된 비 알

:몹시 험하고 가파른 비탈을 말한다.

*들 머 리

:어느 곳으로 막 접어드는 곳. 들목. 어귀. 초입. 어떤 일이 처음 시작되는 무렵. 첫머리.

*날 머 리

:하산지점의 마지막 벗어나는 지점을 날머리라 함 : 들머리의 반대.

*등 날

:산줄기에서 가장 높은 부분으로 이어진 선.

*러 셀(russel)

:러셀차(제설차)를 고안한 미국인의 이름에서 유래한 말로, 깊은 적설을 헤치고 전진하는 것을 말한다.

:* 릉

:능선의 준말. 공룡릉=공룡 능선.

*능 선 [稜線]

:산이나 언덕 따위가 길게 이어진 마루. 또는 그 선.

*마 루

:등성이를 이루는 지붕이나 산 등의 꼭대기

*릿 지(ridge)

:바위능선을 말함.

*분 기 점

:산등성이나 계곡 줄기, 등산로 등이 두 갈래 이상으로 나눠지는 것을 분기라고 하며 그 지점을 분기점이라 함.

*비 박(비부악 bivouac)

:등산이나 캠핑할 때의 노숙 또는 야숙(野宿)을 말함.

등산에서 악천후나 사고 등으로 여관이나 산막 같은 곳을 이용할 수가 없어,
천막 ·바위 밑 ·설동(雪洞) ·이글루 등을 이용하여 행하는 가노영(假露營)을 말한다.

계획적으로 비부악하는 경우는 거의 없다.
특히 악천후로 부득이하게 하는 비부악을 포스트 비부악(forced bivouac)이라 한다.

높은 산에서 날씨의 변화 등으로 비부악하지 않으면 안 되는 일이 있으므로
천막 ·비상식량 ·방한구 등의 준비는 항상 해둘 필요가 있다.

또 의약품도 휴대하고 다음 사태에 대비하는 것이 중요하다.

*빙 화 (氷花)

:식물 따위에 수분이 빙결하여 흰 꽃처럼 되는 현상.

*사 면 (斜面)

:산비탈. 산의 경사가 진것

*산 판 길

:벌채하기 위해서 널찍하게 낸 길. 대개 수렛길과 혼용.

*등 반 (登攀)

:등산중에서 특히 암벽이나 빙벽을 오르는 것과 같이 발로만 걷는 것이 아니고
손도 사용하여 기어오르듯 오르는 행위를 등반이라고 말하며
영어의 클라이밍과 같은 개념이다.

하지만 이러한 개념과는 상관없이 걷는 등산이라도 히말라야 7000-8000미터를
비롯한 고소등산이나 겨울등산 등 요컨대 힘드는 등산행위를 등반이라고
말하는 경우도 많다. 참고로 등은 '오를 등'이고 반은 '더위잡고 오를 반'이다.

*상 고 대

:나무나 풀에 내려 눈같이 된 서리. 몽송. 무송(霧淞). 수상(樹霜). 겨울철 청명한
밤에 기온이 0℃ 이하일 때 대기 중의 수증기가 승화되어 냉각된 지물(地物)에 부착된 것.
서리보다 다량으로, 나뭇가지 등 지표면에서 떨어진 다소 높은 곳에 생긴다.

고산지방과 한지(寒地)에 많이 나타나는 현상으로 침상 ·판상 ·수지상(樹枝狀) 등의
결정형으로 되었으며 안개가 있을 때는 안개입자도 함께 부착되기도 한다.
바람이 약한 맑은
밤에서 이른 새벽에 나무나 지상물체의 바람을 받는 쪽에 생기기 쉽다.

나무에 흰 꽃이 핀 것처럼 아름다운 경치를 나타내며 수상 ·수빙(樹氷) ·조빙(粗氷)을 합쳐
무빙(霧氷)이라고 한다.
나무가지에 눈 내린 눈이 두툼하게 감싸인 것이 눈꽃, 눈가루와 서리가 내려
녹다가 다시 얼어서 투명하게 된 것이 상고대다.

국립공원으로 지정된 산 중에서 특히 눈꽃과 상고대로 이름난 산은 소백산,
덕유산, 치악산이다.

*상 봉

:그 산에서 가장 높은 봉. 설악산에서는 대청봉, 북한산 백운대, 지리산 천왕봉이 상봉이다.

*설 화(雪花·雪華)

:나뭇가지에 꽃처럼 붙은 눈발.

*소(沼)

:산중 계곡의 깊은 물이 고인 곳.

*소 로(小路)

:산중의 좁은 길. 등산로는 대개 소로다.

*수 레 길

:수렛길. 수레가 다닐 수 있는 널찍한 산길.

*숫 눈 길

:눈이 내린 다음 아무도 지나지 않는 눈길

*침 봉(針峰)

:바늘처럼 날카롭게 솟은 봉우리.

*트 래 버 스(traverse)

:산을 가로질러 가는 일.

* 알바: 산꾼들이 산에서 길을 잘못 드는 걸 말하는 은어.

*피 나 클

:날카로운 봉우리가 연속해 늘어선 능선.

*하 상(河床)
:골짜기나 하천의 바닥.

[산 행 의 형 식]

*횡단산행

산행기점과 하산지점을 다르게 하는 산행.
어느 지점에서 산정상에 올라갔다가 능선이나 계곡을 따라 다른 지점으로
하산하는 방법으로 많은 사람들이 이 방법으로 산행을 한다.

*왕 복 산 행

한 산에서 같은 코스를 오르내리는 초보적인 것

*원점회귀산행

오르는 코스와 하산코스를 달리하여 산행기점으로 하산하는 산행. 승용차를 갖고 가거나,
횡단산행시 하산지점의 교통이 불편할 때 주로 한다.

*종 주 산 행

몇 개의 산정(山頂)을 연속적으로 걷는 방법.
횡단산행과 함께 등산의 형식 중에서 가장 전통적이면서도 기본이 되는 형태다.

주로 ??선을 따라하는 산행으로 비교적 산행코스가 긴 것을 의미하며
짧은 산행코스는 횡단산행에 불과하다.

*육 산(陸山)

:산은 성질에 따라 크게 두 가지로 나누어진다.
주로 흙으로 이루어진 육산(흙산 또는 토산)과 바위로 이루어진 바위산(岩山)이 그것이다.

육산은 흙으로 이루어져 있기 때문에 울창한 숲이 조성되어있다.
거기에다 산의 규모에 따라 차이는 있겠지만 바위산에 비하여 계곡이 발달되어 있다.
국립공원중 지리산, 덕유산, 치악산, 소백산 같은 산들이 육산에 속한다.

*암 릉(岩稜)

:바위로 이루어진 능선.

*저 체 온 증

:체온이 낮아지며 졸음이 심하게 오는 증상.
겨울 등산중 저체온증으로 의식이 혼미해져 사망에 이르는 사고가 잦다.

*조 난(遭難)

:등산은 위험도가 높다.
산이라는 대자연이 인간에 비하여 너무 위대하기 때문에 때로는 위험이 따르게 마련이다.

조난의 3대원인은 암벽추락 ·눈사태 ·피로이다.
희생자가 압도적으로 20세를 중심으로 한 청년층에게 많다는 것은...

*조 망(眺望)

:바라보이는 경치.

*족 적(足炙)

:사람이 밟고 지나간 흔적.

*종 주(縱走)
:등산 형태의 하나로서, 능선을 따라 산꼭대기를 넘으면서 등행하는 것.
가장 일반적이고 기초적인 방법이다.

고개의 오르내리기, 삼림의 보행, 바윗길, 협곡 등 변화가 있고, 코스는 도표(道標)가
설치된 곳이 많아 비교적 안전하다.
긴 종주에서는 보통 40∼50분마다 휴식을 취하면서 올라간다.

*주 봉

:주봉우리

*지 계 곡(支溪谷)

:계곡의 원줄기에서 뻗어 나간 가지에 해당하는 계곡. 지류

*지 류(支流)

:계곡의 원줄기에서 뻗어나간 가지 계곡. 지계곡.

*지형도(地形圖, topographical map)

:지표면의 형태 ·수계(水系) ·토지의 이용 ·취락 및 도로 ·철도 그 밖의 각종
공작물 등의 배치상황을 자세하고도 정확하게 나타낸 지도

*억새와 갈대의 구분

:억새와 갈대는 흔히 혼동된다.
생김새는 물론 꽃 피고 지는 계절까지 비슷하기 때문이다.

같은 벼과의 1년생 풀이지만 억새와 갈대는 엄연히 다르다.

가장 쉬운 구분법은 억새는 산이나 비탈에, 갈대는 물가에 무리를이뤄 산다.

억새의 뿌리가 굵고 옆으로 퍼져 나가는데 비해 갈대는 뿌리 옆에 수염같은 잔뿌리가 많다.
억새의 열매는 익어도 반쯤 고개를 숙이지만 갈대는 벼처럼 고개를 푹 숙인다.

출처 등산스토리

반토막 급매물 부동산 투자재테크 카페지기 담보왕 장은섭 프로필

반토막 급매물 부동산 투자재테크 약력 및 하는 업무

테헤란로를 기준으로 강남구 북부를 담당하는 서울 강남경찰서는 ‘사건·사고 1번지’로 불린다. 접수되는 경제 사건만 연 1만건 이상으로 전국 최고 수준인 강남경찰서

어제 대학수학능력시험(수능)이 치러졌는데요

수능이 끝나고 수험생들이 지나친 해방감에 음주 등 일탈을 벌일 것을 우려해 이날 강남역 인근에서 청소년 선도 민·경 합동순찰 캠페인을 참여했습니다.

담보왕 장은섭 대표님과 청소년 선도 민·경 합동순찰 캠페인....

오후 7시 30분부터 9시까지 1시간30분동안 서울 강남경찰서 여성청소년과·파출소 경찰과 청소년육성회 등 지역협력단체 회원 총 24명은 2개조로 나눠 강남역∼신논현역 먹자골목 술집, 편의점, 노래방, PC방 등을 돌아다니며 '1998년 1월 1일 이후 출생자 NO', '청소년에게 술·담배를 팔지 맙시다', '청소년 유해환경 종류와 처벌 규정' 등의 내용이 담긴 스티커와 전단을 술집 등에 돌리며 선도 활동을 벌였습니다.

서울 강남역 일대는 평소대로 밤을 즐기는 시민들로 북새통을 이뤘지만, 수험생으로 보이는 학생들을 찾기는 어려웠습니다.

많은 수험생이 화끈한 뒤풀이를 하는 대신 집에서 가족과 함께하는 저녁을 택한 것으로 보이네요

수험생들 수능 뒤풀이 대신 집으로…강남역 일대 평소 모습

http://www.yonhapnews.co.kr/bulletin/2016/11/17/0200000000AKR20161117187200004.HTML?input=www.twitter.com

서울 강남역 인근 보도에 강남스타일 포토존이 설치가 되여있네요
강남구는 11월29일 강남을 홍보하기 위해 강남역에 말춤도 추고 사진도 찍을수 있는 복합 포토존인 '강남스타일 말춤 스테이지'를 설치했다고 하네요
포토존 사진은 강남구에서 제공한 것이라고 하네요 ㅎ

강남경찰서「청소년문화발전위원회」위원이신 담보왕 장은섭 대표님의 뒷모습입니다.

추운날씨 시민들에게도 희망과 사랑을 주는

따뜻한 손난로도 전해줍니다 ~

강남 경찰 즐겨 찾는 '삼성동 가성비 맛집'

전술밥’은 메뉴에 없는 음식도 만들어 주는 삼겹살집으로 유명하다. 지난 8월까지는 그저 그런 삼겹살집이었다. 새로운 사장이 가게를 인수하면서 손님이 원하는 메뉴를 내놓기 시작했다. 노량진 수산시장에서 직접 들여온 회를 맛볼 수 있다는 게 특징이다. 이후 강남서 직원들의 인기 회식 장소로 자리매김했다.

‘진땡이’는 강남서 직원들이 점심시간에 가장 많이 찾는 명태요리 전문점이다. 살이 두툼하고 매콤한 명태조림이 인기다. 감칠맛 나는 양념을 명태 살 깊이 스며들도록 졸여서 따끈한 흰 쌀밥에 한 점 얹어 먹는 맛이 일품이다. 저녁엔 라면, 우동사리를 넣으면 술안주로도 안성맞춤이다. 

매콤한 음식이 당길 때는 ‘목포 낙지집’도 좋다. 10년 이상 된 낙지 전문점으로 산낙지를 매콤한 양념과 콩나물, 미나리, 양파 등 각종 채소와 곁들여 내놓는다. 매운 음식을 좋아하는 여성 경관들에게 특히 인기가 많다고 한다.

‘중앙해장’은 술 먹은 다음 날 점심시간에 직원들이 해장하러 많이 찾는 곳이다. 양·선지해장국, 양지·내장탕, 우족탕이 대표 메뉴다. 양지 육수에 된장을 넣고 시래기 삶은 물을 섞어 긴 시간 달인 국물이 이곳의 자랑이다. 양·선지는 당일 도축한 소에서 나온 것을 그날 삶아 쓴다.

강남서 직원들의 평균 연령은 39.2세로 서울 일선 경찰서 중 가장 젊다. ‘카페테라스’는 젊은 경찰관들이 즐겨 찾는 술집이다. 연차가 높은 팀장급 이상 간부와 회식을 마친 뒤 젊은 직원끼리 2~3차로 많이 오는 장소라고 한다. 사케와 함께 파닭훈제치킨이 가장 인기가 많다고 한다. 

[김과장&이대리] 강남 경찰 즐겨 찾는 '삼성동 가성비 맛집' http://www.hankyung.com/news/app/newsview.php?aid=2016111463101

이사철이라서 그런지 그리고 저금리라서 그런지 부동산 거래 관련 계약들이 줄을 잇고 있는데. 

그 중에서도 사실상 사기도 많이 접수가 되기도 합니다. 

부동산사기대처법 유형별 정리 한 번 해보도록 하려고 합니다. 

1. 이중계약 

전세인줄 알았는데 알고보니 우러세라고 하던지, 가장 흔한 사기 유형 중에 하나라고 볼 수가 있고요. 

월세로 계약을 한다고 해놓고 임차인에게 전세꼐약을 맺어서 중간에 보증금 가로채는 거죠. 

이럴 경우에는 피해를 먼저 예방을 해야 합니다. 

1-1. 매매 및 임대차 계약대상물 확인 

1-2. 실제 등기부등본산 소유자 여부 확인할 것

1-3. 중개대상물 확인설명서 기재사항 확인 및 설명서 수령 

이런 것들도 확시맇 알아 두셔야 할거에요. 

특약사항을 요청을 해야 하겠습니다. 

계약서의 내용과 상이한 내용이 존재할 경우 계약을 무효로 한다고 해야 하고요. 

그런 내용을 기재하고 요청하는 것이 필요하고요. 집주인이 꺼린다면 애초에 안하는게 좋아요. 

2. 대출이 많은 부동산 

등기부등본이 깨끗햇다고 믿어서는 안되는데요. 

최신의 등기부를 내가 떼 보아야 합니다 

계약 당일을 기점으로 등기부등본을 확인을 해야 합니다. 이틀 전에도 바꿀 수가 있어요. 

컨설팅이나 투자개발을 피하는게 좋습니다.

등록이 된 중개업자의 여부는 해당의 시 군 구청에서 확인이 가능하구요. 

3. 다중매매 

다중매매의 경우에는 소유권 이전청구권을 가등기를 해야 합니다. 

투자할 곳을 알지못하는 사람들에게서 발생을 하기도 하는데요. 

가등기는 즉각 해당 부동산의 등기부등본에 저런 문구가 삽입이 되어야하고요. 

이중매매나 가압류 계약상 손해도 방지 가능하죠. 

대처법을 잘 알아두어야 하고요. 

반드시 매수시에는 챙겨야할 서류들을 꽉 잡아두어야 합니다. 

건축물관리대장이라던지 토지이용계획인워 같은 것도 마찬가지이구요. 

[배기하 변호사] 좁은 출입로 침범한 만큼 통행료 내야

Q. 얼마 전 투자목적으로 토지 및 상가건물을 산 A는 매수한 토지의 유일한 출입통로 옆 땅을 소유한 B로부터 자기 땅을 침범하지 말라는 항의를 받았다. 지적측량을 해보니 A가 산 땅의 입구를 B의 땅이 대부분 차지하고 있어 진입하기 위한 입구가 1m도 채 안 됐다. A가 토지 및 상가를 이용하려면 최소한 차량은 지나갈 수 있는 너비여야 하는데, 이를 어떻게 해결해야 할까?

A. 관행상 오랜 기간 토지를 별다른 경계선 없이 사용하는 경우가 많다 보니, 토지가 매매된 직후 토지 경계에 대한 분쟁이 심심치 않게 발생하고 있다. 이 경우 취득시효의 법리가 문제될 여지가 있으나 그 요건이 까다로워 실무상 통행권에 대한 분쟁으로 이어지는 경우가 상당히 많다.

민법 제219조에 따르면, 맹지인 경우 유상으로 주위 토지를 통행할 수 있는 권리, 즉 '주위 토지 통행권'이 인정되고 있다. 하지만 맹지가 아니라 사람이 드나들 만한 통로가 존재하는 경우라면 보다 넓은 통행로 확보를 위한 규정은 없다.

앞선 사례에서 A가 매수한 토지의 출입구는 유일하게 입구뿐이며, 폭이 1m 정도밖에 안 돼 B의 토지를 침범하지 않고는 차량이 A의 상가 주차장으로 진입하기 어려운 상황이다. 판례에 따르면, 통행지 소유자의 침해를 최소화하는 범위 내에서 현재 토지의 용법에 따른 이용범위의 통행권을 인정하고 있다.

따라서 A는 입구 토지 소유자인 B의 침해를 최소화하는 범위에서 토지의 사용용법에 따라 상가건물로 차량 1대가 진입할 수 있는 너비만큼의 통행권을 B로부터 인정받을 수 있을 것이다. 이 경우 A는 B에게 침범하는 토지에 상응하는 통행료 및 통로 개설비용을 지급할 의무가 있다. 하지만 통행료를 지급하지 않더라도 채무불이행의 문제만 발생할 뿐 통행권이 소멸되지는 않는다.

다만, ▷A가 합리적인 다른 통로를 낼 여지가 있는 경우 ▷B의 소유지가 평온한 주거지로 사용되고 있는 경우 ▷A가 스스로 다른 입구를 폐쇄하여 이를 자초한 경우에는 A가 B의 토지를 침범하면서까지 통행권을 인정받을 수는 없을 것이다.

대한민국에서  부자되기전략 15가지 

지금부터 어느 평범한 재무 상담사가 바라본 돈과 사람 이야기를 시작하겠습니다.

이 이야기는 약 10여년에 걸쳐 서서히 진행되어 온 숱한 고민과 소소한 집착의 결과물입니다.

저는 돈과 관련된 사람들의 모습에 많은 관심을 가지고 있습니다.

놀라운 양면성과 모순, 숨길 수 없는 본성, 극복하려는 의지.. 이런 것들 말입니다.

굉장히 이성적인 것 같지만, 결정적인 순간에 직관이나 감정에 의존하고 

공격적인 투자를 열망하면서도 작은 손실에 겁먹습니다.

집요하게 조언을 구하지만 정작 결정은 (엉뚱하게)제멋대로 내리기도 하지요. 

여기서 아주 사소한 결론에 도달합니다.

"사람은 각자 다르다!" 

생긴것만 다른게 아니라 돈과 관련된 모습도 그러합니다.

이것을 이해하지 못한다면 재무 상담도 사주팔자도 무슨 소용이 있겠습니까...

안되는 사람 붙들고 억지로 가게부를 쓰게 하거나 투자를 권유한다면,,

잠깐은 따라하는 시늉을 보일지 모르지만 얼마 안가서 십중팔구 원래 모습으로 돌아올 것입니다.

옳은 얘기라고 다 할 수 있는 건 아닙니다. 원래 그렇게 생겨먹었는 것을....

타고난 모습이나 성향을 최대한 바꾸지 않고, 거기서 포인트를 찾아 조언을 해주는 것! 

돈과 관련된 사람의 모습(재무 유형)에 대한 연구가 시작된 배경입니다.

우리는 스티브 잡스의 직관력과 워렌버핏의 투자철학에 감명 받고,

빌게이츠의 돈 버는 능력과 마크 주커버그의 비범함에 찬사를 보냅니다.

그들은 각기 다른 성향, 다른 능력(재무유형)을 가지고 있습니다.

새로운 시대(시장)를 개척하는 스티브 잡스, 그 주요 길목에 그물을 쳐놓고 기다리는 워렌버핏,

업계의 표준을 만들고 처절하게 돈을 버는 빌게이츠, 평범함 속에서 특별함을 찾아낸 주커버그,

자신이 무엇을 잘하는지, 어디에 집중해야 하는지에 대해 특별히 잘 알고 있었던 사람들입니다.

주위를 한 번 둘러보겠습니다.

1. 돈을 참 잘 벌지만 쉽게 나가는 사람이 있습니다. 들어오는 족족 줄줄 새다가 남는 게 없지요.

2. 재테크나 투자에 관심이 많지만 관심에서 끝나야 하는 사람도 보입니다. 일명 '마이너스의 손!'

  가만 있는 게 남는 거라는 걸 꼭 알려주고 싶은 사람 말입니다.

3. 별로 소득이 많지도 않은데, 한 번 들어오면 결코 나가지 않는 블랙홀 같은 사람도 있습니다.

  그들이 돈을 모으기 위해서 필요한 건 단지 '시간'일 뿐입니다.

이런 사람들, 어디선가 본적이 있지 않습니까?

종종 착각에 빠지기도 하지만 한 사람이 모든 재능을 타고나기는 어렵다는 것을 알고 있습니다.

돈을 버는 능력, 불리는 능력(투자), 지키는 능력(관리)은 전혀 다른 능력이라는 것도...

겉으로는 비슷해 보이더라도 사람들의 (돈과 관련된)삶의 궤적에는 어떤 특징이 나타납니다.

그리고 그 특징들의 조합으로 인해서 재무 유형이 결정됩니다.

사람과 돈 사이에 궁합이란,

돈과 관련된 의사 결정을 내리는 데 있어서

내가 뭘 해야 하는지, 뭘 잘 할 수 있는지, 또 뭘 조심해야 하는지에 대한 것입니다.

예를 들어 직관적이고 귀는 얇은데 위험을 꺼리는 성향이라면 아무리 그럴싸한 정보라도

자신의 분야와 상관 없는 투자는 하지 않는 게 좋습니다.

반면 신중하고 이성적이며 공격적이고 소신이 강한 사람이라면 고집을 꺾기 어려울 것입니다.

그는 (속된 말로) 꽃히면 끝을 봐야 하는 성향인만큼 적정 선을 그어 놓고 지켜보는 것이 낫습니다.

차이를 만들어내는 것은?

“지금 이 글을 읽고 있는 분들이 같은 조건, 같은 상황에 처해 있다고 가정해보겠습니다.

각자에게 1억이라는 돈이 주어지고 3개월, 6개월, 1년, 3년, 5년.. 시간이 흘러갑니다.

어떤 차이가 나타날까요? "

 이미 오래 전 거덜 난 사람도 있고, 그대로 지키고 있는 사람, 몇 배를 불리는 사람도 있겠지요. 

 단지 운에 의한 것이 아니라면 이러한 차이를 만드는 무언가가 있을 것입니다.  

 "누군가는 직감에 의존하다 엉뚱한 결정을 내리기도 하고, 

 다른 사람 얘기에 귀가 솔깃해 사기를 당하기도 합니다. 

 한 두차례 실수를 하다보면 본전 생각에 안전한 길을 찾는 이도 있겠지만, 

 어차피 인생은 한방! 큰 위험을 떠앉는 사람도 나타날 것입니다." 

이런 다양한 특징들이 섞이면서 어떤 성향이 나타나고 차이를 만들어 냅니다.  

그 대표적인 세가지 특징에 대해서 얘기를 해보겠습니다.

1. 백화점에서 쇼핑을 할 때 마음에 들면 그냥 사버리는 사람이 있는가 하면,

 몇 날 몇 일을 고민하고 이리저리 비교해보다가 힘겹게 결정을 내리는 사람도 있습니다.

 어떤 선택을 하는 단계에서 직관적인 사람과 논증적인 사람이 있습니다.

2. 위험을 감수하는 단계에서는 공격적인 사람과 방어적인 사람으로 구분됩니다.

 전자는 결과에 대한 최선을 먼저 생각하고 과감하게 지르지만 후자는 최악의 상황에 대한 대비를 먼저 염두해 둘 것입니다. 투자를 해도 원금확보가 가장 우선이지요.

3. 마지막으로 관계적 성향으로 소통하는 사람과 독자적인 사람이 있습니다. 남 얘기 잘듣고 사람들과 두루 잘 지낸다고 반드시 소통하는 성향은 아닙니다. 중요한 의사 결정을 내릴 때 타인의 조언은 단지 정보일 뿐, 판단은 철저히 스스로에게 맡긴다면 독자적인 사람에 가깝습니다.

 첫번째 성향은 돈을 쓰는 단계, 두번째는 돈을 늘리는 단계, 세번째는 돈을 지키는 단계에서 많이 나타납니다. 그리고 이 세가지 성향의 조합은 각기 다른 캐릭터(유형)를 만들어냅니다.

자신감이 없으면 주도권도 뺏깁니다.

사람을 이해하는 방법은 많습니다. 심리학에서 다루는 구조화된 프레임들, 얼마나 많습니까?

우리는 자신을 알기 위해서 각종 심리테스트도 해보고 사주팔자에도 관심을 가지지요.

 저 역시도 이러한 분야에 관심이 많습니다.

문제는 그 결과가 나에게 알려주는 메시지를 내 삶에 어떻게 적용해야할지 잘 모른다는 점입니다. '내가 이런 사람이었던가?' 며칠간은 들뜬 기분에 사로잡혀 있다가도 이내 평범한 일상으로 되돌아오고, 수동적인 삶은 내게 어떤 변화를 만들어줄 수 없다는 당연한 진리를 깨닫게 됩니다.

과거를 회상하며 흔히들 이런 말을 합니다.

"그 때가 기회였는데, 그 때 그 얘기를 들었어야 했는데... "

고스톱을 치더라도 3점 승부에 능한 사람이 있는가하면,

우리에겐 더 나은  삶에 대한 기대가 있습니다.

그 가능성은 스스로를 발견하는데서 시작될 수 있습니다.

여덟가지 재무 유형에 대한 소개

여기 여덟가지 캐릭터가 있습니다.

철저히 경험에 기반한 내용이며 각 유형에 따라 돈과의 궁합에 차이가 나타납니다.

서로간에 차이가 있을 뿐, 우열은 존재하지 않습니다.

1번 유형은 충분한 근거를 가지고 주위와 소통하며 결정적인 순간에는 과감하게 대처합니다.

문제의 본질을 찾는 컨설턴트, 열정적인 전문직 종사자들, 가정과 일 어느 것도 놓치지 않는 스마트한 워킹 맘을 통해 만나볼 수 있었습니다. 그들은 해야 할 일이 명확할 때에는 누구보다도 잘 해낼수 있지만, 예기치 못한 상황에 부딪힐 때에는 상대적으로 약점을 보이곤 합니다. 우리 주위에 똑똑해 보이는 사람들, 똑똑한 체 하다가 헛다리 짚는 사람들이 바로 1번 유형입니다.

2번 유형은 논증적이고 깊이파고 들며 공격적인 성향을 가지고 있습니다.

평상시에는 적극적으로 감정 표현을 하지 않지만 누군가와 경쟁을 해야 하는 상황에서는 강한 승부욕을 드러냅니다. 사소한 경쟁일지라도 지는 것에 대해서 본능적으로 싫어하지요. 탁월한 세일즈맨, 단기 손실에 굴하지 않는 투자자, 시스템을 만드는 사업가들에게서 이 유형을 만날 수 있었습니다. 우리 주위에 가장 냉철해 보이는 사람들 혹은 쉽게 중독되거나 나태해지는 사람들이 2번 유형입니다.

3번 유형은 신중하고 안정감 있고 주위와 잘 어울리고 여간해서는 무리를 하지 않습니다.  

은행 통장만 몇 개씩 가지고 있는 전업 주부, 가족의 든든한 버팀목이 되 주는 큰 딸, 주말에 열심히 공무원 시험을 준비하는 회사원의 모습으로 이 유형을 만날 수 있었습니다. 그들이 하는 얘기는 웬만하면 믿을 수 있습니다. 우리 주위에 가장 보수적이고 안정감을 주는 사람들 혹은 그 자리에서  있는 듯 없는 듯 한 사람들이 3번 유형입니다.

4번 유형은 논증적이고 뚜렷한 자신의 소신을 가지고 지키는 능력이 탁월합니다.

청렴한 공무원, 단단한 원칙을 가진 사업가, 자린고비로 소문난 알부자, 저축 계획을 무리하게 잡은 것 아닌가 싶었는데도 만기까지 완주해내는 사람들입니다. 때로 그들은 돈보다 자신의 신념을 이루는 데 더 많은 노력과 열정을 쏟아냅니다. 혹은 ‘돈’ 그 자체가 자신의 신념을 이루는 목표인 듯, 지독하게 돈을 모으고, 한 번 움켜쥔 돈을 좀처럼 잃지 않는 모습을 보이기도 하지요. 우리 주위에 가장 고집 센 사람들이 바로 4번 유형입니다.

5번 유형은 직관적이고 주위와 적극적으로 소통하며 공격적입니다.

8번 유형은 직관을 바탕으로 깊이 파고 들고 스스로 만족할 단계에 이르기까지 경거망동하지 않습니다.

직업적으로는 예술계통이나 문화계통 종사자들, 직장 내에서도 분리된 연구/개발 분야에 있는 사람들에게서 자주 나타났고, 손해를 봐도 좋은 재료를 고집하는 음식점 주인, 자신의 일을 천직으로 생각하는 사람들을 통해 이러한 유형의 모습을 볼 수 있었습니다. 그들은 다른 사람에게 어떤 행동을 강요하거나 자신의 생각을 이해시키기 위해 무리하지 않지만, 누군가 자신의 영역을 침범하면 강한 거부 반응을 보입니다. 명분과 겉치레보다는 자기 만족이 우선이며 때로는 현실도피적인 모습을 보이기도 합니다.